Soundhealing of klanktherapie is een eenvoudige en natuurlijke methode om terug in evenwicht te komen. Het stimuleert het zelfhelend vermogen van ons lichaam.
Een moment voor jezelf, even uit de stroom van de dag, … stilstaan en voelen wat er is in het hier en nu, ontspannen via adem, stem en klank.
Wat?
Een klankreis is voor een groep of duo. We starten telkens met een eenvoudige lichaamsgerichte oefening om rustig bij jezelf te komen en een eerste stap naar ontspanning te zetten. Daarna kan je liggend genieten van een klankreis. Laat je onderdompelen en meedrijven via de klanken en trilling van verschillende instrumenten en stem, en kom terug in balans met lichaam en geest!
Bij de sessie worden verschillende instrumenten gebruikt: piano, klankschalen, regenbuis, belletjes, ocean drum, fluit, shruti, kalimba, shruti, stemvorken, … en de stem. De instrumenten worden bespeeld rond en over je heen terwijl je neerligt.
Je hoeft hier geen enkele specifieke achtergrond voor te hebben, enkel de intentie om een moment voor jezelf te nemen!
Hoe werkt soundhealing?
Als we goed in ons vel zitten, zowel fysiek, psychisch als energetisch werken kan energie goed stromen in lichaam en geest.
Door de indrukken, en ervaringen die we doorheen de dag en ons leven opdoen, kan die energiestroom vast lopen, en ontstaan er blokkades.
Dit kunnen fysieke klachten zijn in de organen, spieren, gewrichten, … Veelal worden we dit gewaar door pijnsignalen op bepaalde plaatsen: buikkrampen, spierpijn, constipatie, gewrichtspijnen, hoofdpijn, … Eigenlijk zijn het gewoon noodsignalen van ons lichaam dat het nood heeft aan rust en vraagt om te luisteren naar wat het te vertellen heeft.
Ook op mentaal en emotioneel niveau kan je dit ervaren: vastlopen in negatieve gedachten, overspoeld worden door angst, blokkeren als je iets wilt vertellen of doen, niet kunnen concentreren,…
Energetisch en spiritueel uiten blokkades zich in vastlopen in relaties, geen doel in je leven ervaren, geen verbinding voelen met
Klank is trilling. Die beweging kan gaan resoneren of trillen met andere elementen, ook in lichaam en geest. Op deze manier kunnen blokkades in het lichaam worden opgeheven of vermeden, kan de energie in het lichaam terug vrij stromen en komen we terug in evenwicht en balans.
Wat zijn effecten van soundhealing?
Dit is voor ieder verschillend en ook bij elke sessie zal je dit anders ervaren. Er wordt immers afgestemd op de energie die zich op dat moment aandient.
Een greep uit de ervaringen van anderen:
- Vermindering van spier- en gewrichtspijnen
- Opheffen van blokkades (fysiek – emotioneel – energetisch)
- Loslaten van emoties en gedachten
- Beter slapen
- Diepe rust en ontspanning
- Betere doorstroming van het lichaam
- Een lichter gevoel in lichaam en geest
- Beelden van bestemmingen, mensen, eerdere ervaringen, ….
- …
De effecten en ervaringen zijn uiteenlopend. Vertrouw er op dat klank in al zijn zachte kracht je brengt wat er op dat moment helpend is om je evenwicht te herstellen.
Meest gestelde vragen
Wat moet ik meebrengen?
Zorg steeds voor gemakkelijke kledij en sokken. Voor de Soundjourneys breng je een kussen en deken mee voor je comfort. Voor individuele soundhealings wordt alles voorzien.
Hoe oud moet je zijn om deel te nemen?
ongeren vanaf 12 jaar kunnen deelnemen, indien ze zich tijdens de Soundjourney met respect voor de rust van andere deelnemers kunnen volgen. Jongere kinderen/baby’s zijn ook welkom tijdens aparte ouder-kindworkshops of op afspraak.
Wat als ik in slaap val?
Tijdens een Soundjourney brengt de klank je vaak naar een andere staat van bewustzijn, een soort onderstroom, waarbij je niet alles bewust meemaakt en achteraf merkt dat je ‘weg’ was. Klank stimuleert op die manier het zelfherstellend vermogen van je lichaam, waardoor het in een natuurlijke staat van harmonie komt. Ook als je in slaap valt, doet klank nog zijn werk. Je zintuigen en lichaam nemen de geluiden en trillingen nog steeds op. Als je zelf klank begint te maken tijdens het slapen (snurken), breng ik je met een zachte aanraking terug wat meer naar het hier en nu.
Kan ik deelnemen als ik zwanger ben?
Soundhealing tijdens de zwangerschap kan net zeer ontspannend en verbindend werken. Respecteer de signalen van je eigen lichaam. Ik hou rekening met de baby die groeit in je buik tijdens de soundhealing. Ik zal meer rond het lichaam ipv op het lichaam werken en bepaalde stimulerende punten vermijden. Gelieve een eventuele zwangerschap te melden bij aanmelden. Indien je zelf twijfelt, vraag dan advies aan je arts.
Zijn er andere tegenindicaties?
Heb je significante hartklachten of een pacemaker, bespreek dit dan eerst met je behandelende arts. De trillingen kunnen een effect hebben op de werking van de pacemaker.
Heb je een andere vraag omtrent soundhealing?
Stuur een mail naar vlinderklanken@gmail.com en dan beantwoorden we met veel plezier al je vragen.
Data en locatie
Ongeveer maandelijks kan je deelnemen aan een Soundjourney bij Soulhorses in Gierle. Inschrijven is nodig gezien beperkt aantal plaatsen.
Check de agenda voor de nieuwe data en/of boek online via het reserveringssysteem.
Een soundjourney op vraag op je eigen locatie of bij Soulhorsesis ook mogelijk.
Neem contact op voor de mogelijkheden en een voorstel op maat.